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머리 아픔 예방을 위해 일상에서 스마트폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용되는 게 좋다.
온라인으로 진행되는 건전화 캠페인은 이용자 홀로가 도박 과몰입 여부를 점검하고 경각심을 일깨워 도박중독을 방지한다. 한국도박문제예방치유원과 연계한 도박중독 예방 캠페인도 빼놓을 수 없다. 배팅사이트 판매점 이용자를 표본으로 건램프매서약을 받고 자가점검을 따라서 결과에 따라 전문가 상담을 진행하도록 유도완료한다. 이번년도 4월부터 11월까지 건전구매서약에 도장을 찍은 인원만
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전 국가적으로 널리 사용되는 아파치(Apache) 소프트웨어 재단의 오픈소스 프로그램 ‘log4j에서 위험한 취약점이 발견되며 충격이 지속하는 가운데 아이디어기술(IT) 업계는 대응에 분주한 상황이다. 11일 사이버보안 기업 및 소프트웨어(SW) 회사는 각자 log4j 취약점 대응책을 내놓고 있을 것입니다. 취약점을 진단하는 유료 SW를 배포하거나 유지보수 저자가 아니더라도
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브랜딩은 마음보다 쉽고 간단하다. 누군가 내가 올린 글을 읽고 공감과 댓글로 소통하기를 원한다면 그것부터가 브랜딩의 실시이다. 이 브랜딩의 시작은 우리를 평범한 요즘세대들에서 한 업체의 대표, 기업으로 성장시킨다. SNS헬퍼에서 인스타팔로워늘리기와 좋아요, 조회수 늘리기를 따라서 한걸음 더 나아갈 수 있을 것이다.