Styrketräning bör ingå i alla åldrar; den stärker musklerna samt skelettet vilket minskar risken för skador vid äldre

https://www.4shared.com/s/fw-CX4nN-fa

Styrketräning bör ingå i alla åldrar; den stärker musklerna samt skelettet vilket minskar risken för skador vid äldre dar – investera i din